COURSE INTERVALLES - JEUDI Repentigny - Automne 2024
16 septembre au 6 décembre 2024
Niveau : tous niveaux
Le cours sera conçu sous forme d’intervalles avec différentes boucles afin que que tous les types de coureur, du débutant à l’avancé, puissent progresser à son rythme! Nous débuterons le cours par un échauffement spécifique, l’entraînement de course (en y incorporant aussi le jeu), de la musculation ainsi que des étirements pour compléter le tout! À chaque semaine, un thème sur la technique de course sera abordé et notre kinésiologue sera là pour vous corriger et vous aider à progresser.
16 septembre au 6 décembre 2024
Niveau : tous niveaux
Le cours sera conçu sous forme d’intervalles avec différentes boucles afin que que tous les types de coureur, du débutant à l’avancé, puissent progresser à son rythme! Nous débuterons le cours par un échauffement spécifique, l’entraînement de course (en y incorporant aussi le jeu), de la musculation ainsi que des étirements pour compléter le tout! À chaque semaine, un thème sur la technique de course sera abordé et notre kinésiologue sera là pour vous corriger et vous aider à progresser.
16 septembre au 6 décembre 2024
Niveau : tous niveaux
Le cours sera conçu sous forme d’intervalles avec différentes boucles afin que que tous les types de coureur, du débutant à l’avancé, puissent progresser à son rythme! Nous débuterons le cours par un échauffement spécifique, l’entraînement de course (en y incorporant aussi le jeu), de la musculation ainsi que des étirements pour compléter le tout! À chaque semaine, un thème sur la technique de course sera abordé et notre kinésiologue sera là pour vous corriger et vous aider à progresser.