NORVÈGE
9 jours d’aventures, de dépassement et d’émerveillement dans les Îles Lofoten du 19 au 28 mai 2026
Mouvement zen actif et Expérience groupe
vous présentent ce voyage d’aventures permettant aux randonneur.se.s et sportif.ve.s de plein air de se dépasser, de reconnecter avec leur force intérieure et de s’émerveiller au cœur des paysages époustouflants des îles Lofoten, au nord de la Norvège.
Pourquoi la Norvège?
(Message de la fondatrice, Arianne Labrie) Les pays scandinaves m’ont toujours fascinée par leur culture et leur beauté. J’ai eu la chance de découvrir la Norvège, et je suis tombée amoureuse de ses paysages époustouflants : la lumière dorée du soleil de minuit en mai, les pics montagneux escarpés, les fjords profonds et les plages de sable blanc aux eaux bleu cristallin.
Dès mon retour, j’ai su que je voulais offrir à d’autres la chance de se dépasser et de s’émerveiller dans les montagnes norvégiennes afin de ressentir cette force tranquille qui sommeille en chacun de nous.
Au programme : des randonnées de jour et au coucher du soleil, l’exploration des fjords en kayak, des séances de spa et de cold plunge, du yoga & breathwork, des réveils au bord de l’eau dans des cabanes rouges de pêcheurs typiquement norvégiennes, le tout en savourant de délicieuses brioches à la cannelle et bien plus encore.
Alors, es-tu prêt·e pour cette magnifique aventure nordique ?
Voici ce qui t’attend
Un séjour comprenant 9 jours en Norvège du 19 au 28 mai 2025 (9 nuits)
Hébergement de 8 nuits à Skårungen, un havre de paix au bord de l’eau entouré de montagne offrant des cabanes panoramiques et une multitude de services permettant de s’éprégner de la culture norvégienne (occupation 4-5 par cabines)
Hébergement 1 nuit en occupation double (1 lit par personne) près de l'aéroport la dernière nuit
4-5 randonnées de niveau modéré à difficile entre 4 et 12km avec plus de 3000m de dénivelé cumulé dans le séjour
Vous devez être habitué.e de faire des randonnées exigeantes au niveau technique ainsi qu’avec un dénivelé important (correspond à RANDONNEUR.SE CRINQUÉ.E dans notre échelle d’habileté/progression en randonnée)
Il y a une journée où nous ferons 2 randonnées dans la même journée dont une au coucher du soleil (parce qu’on ne peut pas manquer ça)
Nous ne dévoilerons pas toutes les randonnées pour garder la surprise. La planification peut changer selon la météo
Le transport pour les randonnées et activités durant votre séjour
Le transport de l’aéroport d’Evenes (Narvik-Harstad - EVE) jusqu’à l’hébergement et de l’hébergement à l’hôtel inclus à côté de l’aéroport ainsi que de l’hôtel à l’aéroport
Balade à Reine et dans d’autres villages pour flâner, découvrir et magasiner
2 séances de sauna nordique & spa
2 cours de yoga
2 séances de breathwork + cold plunge
Une sortie en kayak guidée
Une sortie en paddle board guidée
Visite de plages
4 déjeuners, 4 soupers et 4 dîners
1 programme de préparation physique avec accès à notre studio en ligne durant 16 semaines avant
Les taxes et frais de service
Contribution au Fonds d’indemnisation des clients des agents de voyage
Non-inclus
Vos billets d'avion internationaux et internes
Vos assurances voyage
Toutes autres dépenses personnelles
Autres activités optionnelles à notre hébergement (location de vélo dans un village proche, bar gin oui oui, massage, etc.)
Les repas qui ne sont pas inclus (possibilité de cuisiner dans les hébergements et restaurants/café sur place)
Tarifs
Entre 3930$ et 4280$ / PERSONNE (taxes incluses) selon le choix d’hébergement
** Maximum de 16 personnes **
Hébergement
Les Waterfront Cabins de Skårungen offrent une expérience unique en bord de mer, alliant confort moderne et charme traditionnel. Ces anciennes cabanes de pêcheurs (appelées "rorbuer") ont été entièrement rénovées pour allier confort et style contemporain.
Chaque cabine accueillera 4-5 personnes, une cuisine entièrement équipée, un salon et une salle de bain avec douche. Vous aurrez également accès au bloc sanitaire comportant plusieurs douches. De plus, elles offrent des terrasses privées donnant sur le fjord, parfaites pour admirer les paysages spectaculaires de Lofoten, y compris la vue sur le Vågakallen, l'une des plus hautes montagnes de la région.
** Autres informations importantes dans le Q&A en bas de la page **
Découvrez l’équipe
Deux passionnées de randonnée et de sports de plein air (dont une norvégienne de sang hihi) vous accompagneront dans cette incroyable aventure de dépassement, d’exploration et d’émerveillement.
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Kinésiologue chez Mouvement zen actif et professeure de yoga
Je suis passionnée de randonnée, de nature, de montagnes et d’eau. Ce que j’aime par-dessus tout, c’est être dehors, bouger, explorer… et m’arrêter pour admirer ce qui m’entoure.
J’aime les défis, ceux qui nous sortent un peu de notre routine et nous laissent fiers, le sourire grand et les yeux brillants.
J’ai hâte de partager cette aventure en Norvège avec toi — un voyage entre paysages grandioses, moments vrais et liberté.
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Kinésiologue et propriétaire de Mouvement zen actif
Une vraie passionnée par la Norvège, je suis tellement excitée de vous accompagner dans ce voyage de randonnée et d’aventures au cœur de mon pays de coeur. Les paysages sont magnifiques, mais la culture l’est encore plus! Cold plunge, brioche à la canelle, randonnée en montagne, soleil de minuit, toutes des choses qui rendent la Norvège unique. Ce sera ma 3ème fois dans ce magnifique pays!
Témoignages.
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« Je viens de revenir d'un incroyable voyage d'aventure dans les iles Lofoten en Norvège et je ne peux que dire que c'était une expérience inoubliable. Les paysages magnifiques m'ont émerveillé à chaque instant. Considérant que c’était le premier voyage organisé par Arianne du Mouvement Zen Actif et que personne n’avait mis les pieds dans les Lofoten avant notre arrivée, je dirais que l’organisation du voyage a été impeccable! Nous avons eu droit à des activités variées et chaque journée était une nouvelle aventure! En plus, j’ai eu l'occasion de rencontrer des personnes formidables avec qui partager ces moments mémorables. Je recommande vivement cette expérience à tous les amateurs de randonnées et d’aventure! »
Jézabel Ouellet
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« Ce voyage était tellement parfait à mes yeux!!! Au départ, j’avais une petite crainte de rencontrer les autres et que ça « clique » plus ou moins bien. Finalement, j’ai tellement trippé avec la gang!!! Malgré la différence d’âge, on a tous pu créer un lien fort et des souvenirs de fou! Ça sera à tout jamais gravé dans ma mémoire. Arianne et Toolia ont été des organisatrices et accompagnatrices en or, elles ont su nous offrir un safe space et un voyage A1! Les activités, randonnées et les points de vue étaient tous splendides et uniques (un gros coup de cœur). Je me sentais vraiment à ma place et sereine. Je le referais n’importe quand!!! »
Léa Lepage
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« Je ne crois pas au hasard... en décembre je tombe sur ce fameux voyage en Norvège de Mouvement Zen Actif. Exactement ce dont j'avais besoin! Je me suis dit : Go, j'y vais! Mon voyage en Norvège a été exceptionnel, je ne pouvais espérer mieux. J'étais tellement dans mon élément là-bas, avec ses paysages à couper le souffle, ses montagnes et les étendues d'eau... Ce fut le plus beau voyage de ma vie. Il m'a fait un bien fou! J'avais besoin de ce voyage dans mon élément comme seules les îles Lofoten peuvent offrir. Ce voyage s'est fait avec une gang extraordinaire et j'ai tissé de très beaux liens avec plusieurs personnes. Un immense merci à Mouvement Zen Actif d'avoir eu l'idée de créer ce superbe voyage en Norvège. Nous sommes une belle gang vraiment reconnaissante pour cette expérience extraordinaire aux îles Lofoten. La Norvège m'a apporté beaucoup de réflexions positives que j'ai bien l'intention d'appliquer le mieux possible .»
Geneviève Noiseux
FAQ
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Comme c’est un voyage sportif, nous voulons s’assurer que les personnes présentes auront le niveau de condition physique requis pour avoir du plaisir durant le voyage et pour avoir un encadrement de qualité de la part des guides (lorsque le groupe est très dispersé, c’est plus difficile).
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Une fois que nous reçevons un formulaire de candidature, nous demandons un délai de 3 semaines aux personnes pour leur donner une réponse. Si nous ne vous connaissons pas du tout et qu’il nous manque des informations, il se peut que nous organisons un appel avec vous.
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Lors de nos randonnées, l’objectif est que chaque participant.e puisse évoluer à son rythme, dans le respect de ses capacités et dans une ambiance bienveillante.
Nous appelons cela marcher au pace du bonheur : un rythme qui vous permet de profiter pleinement de l’expérience, de vous dépasser à votre manière, tout en admirant les paysages.Il s'agit de randonnées sportives, oui — ce n’est pas une simple balade — mais sans pression de performance ni file indienne interminable.
Un guide ouvre le sentier et un guide ferme la marche afin d’assurer un encadrement sécuritaire pour tout le monde. Un petit échauffement sera proposé avant le départ chaque jour.Durant la randonnée, si vous souhaitez des conseils sur la posture, la respiration ou l'effort, nos guides se feront un plaisir de vous accompagner.
Cela dit, l’accompagnement en kinésiologie est surtout pensé pour la préparation physique avant le départ. Vous devriez arriver sur place déjà prête physiquement à relever le défi.En fonction des rythmes et des besoins de chacun.e, il se peut que de petits sous-groupes se forment naturellement. Nos guides circuleront autant que possible entre les groupes, mais il est possible que nous ne soyons pas toujours à vos côtés pendant toute la randonnée.
Pour des raisons de sécurité, il est obligatoire de rester à au moins deux ou trois personnes.
Personne ne marche seul.e : c’est une règle essentielle pour assurer un bon déroulement. -
Les valises rigides ou à roulettes sont interdites, car elles prennent trop de place et ne se rangent pas bien dans les chambres.
Nous demandons un sac de type "pack sac" :
Sac à dos de randonnée
Sac de voyage souple (type duffle bag)
Pas d’inquiétude pour les rechanges :
Il y a une buanderie sur place pour laver vos vêtements
Une liste détaillée du matériel à apporter vous sera remise (testée et approuvée)on de l’élément
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Nous logerons dans de magnifiques cabanes de pêcheurs traditionnelles, en bord de mer, typiques de la Norvège.
La vue est absolument à couper le souffle.Ces hébergements sont compacts et minimalistes, comme c’est souvent le cas en Europe. Les standards ne sont pas les mêmes qu’en Amérique du Nord, notamment en ce qui concerne l’espace de rangement.
C’est un choix pleinement assumé que nous avons fait pour l’authenticité de l’expérience.
Lors de la première édition, malgré la simplicité des chambres, les participantes ont été enchantées.
Nous avons donc choisi de conserver cet hébergement : l’endroit est trop incroyable pour passer à côté.Pour s’adapter aux réalités du lieu, nous avons ajusté l’organisation :
en proposant trois niveaux de prix selon le type de chambre,
et en demandant un type de bagage spécifique, plus facile à ranger dans l’espace disponible.
La salle commune est grande, chaleureuse et accueillante — parfaite pour relaxer, jaser ou jouer aux cartes le soir.
Le seul vrai enjeu est le manque de rangement dans les chambres, d’où nos recommandations pratiques ci-dessous.Pour s’adapter aux préférences et budgets de chacun.e, nous offrons trois options :
Option 5 personnes : 4200$ (taxes in)
Option 4 personnes : 4280$ (taxes in)
Option lit double à partager : 3930$ (taxes in). 1 lit double pour deux personnes (idéal pour un duo à l’aise de partager. À noter qu’il y a un lit au-dessus donc vous serez 3 dans la chambre)
🔗 Consultez les photos et la disposition des chambres ici :
Voir les cabanes – SkaarungenÀ noter : tout le monde a son lit individuel, sauf celles et ceux qui choisissent volontairement l’option lit double.
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Au Québec, il est obligatoire de passer par une agence pour organiser des voyages internationales. Tous les paiements se font donc avec Expérience Groupe.
Lorsque nous confirmons que vous êtes sélectionnés pour le voyage, nous demandons un dépôt non remboursable de 950$ (25% du prix total) pour réserver votre place.
Le paiement final est dû au plus tard le 3 mars 2025
À partir du 4 mars 2025 : 100% non remboursable
Départ garanti à partir de 13 participants.
Possibilité de payer par virement interac avec un rabais de 100$/personne. Veuillez écrire à Expérience groupe pour effectuer votre inscription.
Nous vous enverrons également un contrat d’engagement et de décharges de responsabilité que vous devrez signer pour confirmer votre inscription.
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Bien sûr, notre collaborateur Expérience Groupe peut vous accompagner dans ce processus lorsque cette option est sélectionnée.
Cette assistance personnalisée pour la recherche et la réservation des vols et assurances est offerte moyennant des frais de 100 $ + taxes.Sans cette option, les participant·e·s doivent s’organiser de leur côté pour les vols et les assurances, sans notre intervention.
⚠️ À noter que nous ne sommes pas responsables de tout ce qui concerne les vols d’avion, incluant les annulations, retards, changements d’horaires ou toute autre situation hors de notre contrôle.
Afin de limiter les risques liés aux retards, nous recommandons fortement d’arriver 1 à 2 journées à l’avance.
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Durant le voyage, notre équipe de kinésiologues est présente principalement pour accompagner la préparation physique, guider les échauffements collectifs et vous offrir des conseils pratiques pour mieux gérer vos efforts et prévenir les inconforts durant les activités.
En revanche, le voyage ne comprend pas de suivi personnalisé ou de prise en charge de problématiques chroniques ou de longue durée (ex. : tendinite, rééducation prolongée). Ces suivis doivent être planifiés en dehors du voyage, en consultation avec un professionnel, et ne font pas partie du forfait.
Ce qui est inclus :
Un échauffement collectif avant chaque randonnée pour préparer votre corps.
Des conseils sur demande pendant les randonnées, afin de vous aider à adapter votre effort ou à gérer des inconforts légers (dans la mesure du possible — voir section sur l’encadrement durant les randonnées).
Ce qui n’est pas inclus :
Aucun suivi individuel personnalisé avant et pendant le voyage, sauf une séance unique de 20 à 30 minutes pour vous aider à adapter votre plan d’entraînement à votre réalité, si besoin.
Important : Pour les activités encadrées par des guides locaux, comme le kayak ou le paddle, notre équipe n’intervient pas. Vous serez alors entre les mains des guides spécialisés qui gèrent ces activités.
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Le formulaire de candidature nous permet de nous assurer que ce voyage correspond bien à votre niveau et à vos attentes avant de confirmer votre inscription. Pour vous guider, nous avons conçu une échelle d’agilité et de progression en randonnée, qui vous aidera à évaluer si vous êtes prêt.e physiquement et mentalement pour ce type d’aventure.
Ce séjour correspond au niveau RANDONNEUR.SE CRINQUÉ.E.
Cela signifie que vous devez avoir déjà réalisé des randonnées considérées comme difficiles, par exemple dans les White Mountains (USA)/Adirondacks ou sur d'autres sentiers exigeants avec terrain technique, dénivelé important et sections rocheuses.
Nous enchaînons plusieurs activités physiques par jour : il est donc important d’être habitué.e à bouger intensément, même courbaturé.e, et de pouvoir maintenir un effort prolongé.
Vous devez être à l’aise dans l’eau, capable de marcher pieds nus dans un courant, et prêt.e à évoluer dans des conditions mouillées, glissantes ou imprévisibles (pluie, roches, vent, etc.).En ce qui concerne le paddle board, de l'expérience est requise. Vous devez être à l’aise de vous tenir debout, de garder votre équilibre et d’avancer à un bon rythme.
À noter : aucune expérience n’est nécessaire pour le kayak ou le yoga, qui sont offerts dans un esprit de plaisir et de découverte.
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Oui ! Elle est juste ici.
Nous allons également vous l’envoyez en version imprimable lors de votre inscription.
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Vous trouverez toutes les étapes du formulaire d’inscription jusqu’au voyage juste ici
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Lorsque le voyage est annoncé avec départ garanti et que vous pouvez acheter vos billets d’avion, nous communiquons les heures précises des transferts entre l’aéroport et l’hébergement, à l’arrivée comme au retour.
⚠️ Aucun changement ne peut être accordé aux horaires de transport.
Vous devez donc choisir vos vols en conséquence afin de respecter les heures prévues.En cas de retard de vol, nous ne pourrons pas attendre plus de 1 heure, par respect pour les participant·e·s qui ont choisi d’arriver plus tôt (1 ou plusieurs nuits à l’avance) afin de s’assurer de ne pas manquer le transport.
Si vous manquez le transfert, vous devrez organiser votre propre déplacement (taxi, Uber, autobus, etc.), sans notre assistance, puisque le voyage sera déjà commencé et que nous serons occupé·e·s à la gestion du groupe.