SOUS LES ÉTOILES.
Un week-end de course trail et d’astronomie dans la plus grande réserve étoilée au Québec, une expérience unique à ne pas manquer du 18 au 20 juillet 2025 au Mont-Mégantic.
Retraite de course trail.
Mouvement zen actif et Zenderfull
s'unissent pour créer un week-end extraordinaire où trail et astronomie fusionnent sous l'un des plus beaux ciels étoilés du Québec! Courir à travers les montagnes du Mont-Mégantic, de jour, au crépuscule et sous un ciel étoilé, avant de partager une soirée d'observation des étoiles avec un astronome passionné. Une expérience qui brille encore plus fort quand elle est vécue ENSEMBLE.
À QUOI S’ATTENDRE?
Imaginez courir dans la fraîcheur du soir, votre frontale éclairant le sentier devant vous et quand vous levez les yeux – WOW ! Des milliers d’étoiles brillent, bien plus éclatantes que celles que vous avez l’habitude de voir en ville. C’est comme si vous couriez sur une autre planète (tsey comme dans l’Avatar la nuit)!
Courir sous les étoiles, c’est une expérience qui réveille tous vos sens. Vos yeux s’adaptent à l’obscurité, votre cerveau se concentre davantage, vos pas hésitent au début, puis prennent de l’assurance… tout devient plus intense la nuit, plus magique.
Et le jour, la montagne vous offre un spectacle incroyable : le soleil qui éclaire votre visage, des vues à couper le souffle, le murmure du ruisseau, le chant des oiseaux... À travers la course trail, l'astronomie et le yoga, vivez une expérience où chaque moment célèbre la beauté du monde et l’émerveillement de votre corps fort, qui vous permet de profiter de ce type de moment inoubliable.
Au programme :
Vendredi soir : Une course au coucher du soleil avec nos frontales d’environ 7km et 400m d+ qui mènera à plusieurs magnifiques points de vue. Vous verrez le ciel se transformer et les premières étoiles apparaître pendant que vous courrez. C’est juste MAGIQUE ! Il y aura un atelier d’astronomie à un des sommets.
Samedi : Course trail de 14 à 17 km avec + ou - 700m d+ au Mont-Mégantic, suivie d’une soirée en extérieur avec un astronome passionné. On explore le ciel, on s’initie au light painting, on échange autour d’un feu, on fait griller des guimauves et on profite de cette ambiance magique sous les étoiles. Une expérience fun, créative et pleine d’émerveillement!
Dimanche matin : On part courir 5-6 km en trail dans la matinée, puis on termine par une séance de yoga pour optimiser notre récupération et prendre soin de notre corps. Nous partagerons ensuite un délicieux dîner avant de repartir, pour clore ce week-end en beauté.
Ce qui est inclus:
Tous les repas et collations : 2 dîners, 2 soupers (avec desserts), 2 déjeuners et 3 collations
3 sorties de course trail en mode endurance aérobie :
→ Vendredi soir (environ 7 km et 400 m) – coucher de soleil
→ Samedi journée (Entre 14 et 17 km / environ 700 m)
→ Dimanche matin (5-6 km 150m)1 atelier d’astronomie et astrophoto à un sommet
1 atelier de lightpainting (le light painting est une technique photo créative où l’on dessine avec la lumière dans l’obscurité. Chaque mouvement crée une trace magique, transformant l’instant en œuvre unique et éphémère)
Trivia jeu en rapport avec l’astronomie (surprise, mais les gens ADORENT cela hihi)
Photos individuelles et de groupe, sous les étoiles et en mode course trail
1 cours de yoga et 1 méditation guidée, offerts par une kinésiologue et professeure de yoga, pour favoriser le repos physique et mental
2 nuits au chalet Zenderfull ou en camping (les personnes en camping auront accès à l’intérieur durant la journée)
Moments de détente autour du feu : jeux, fous rires, s’mores et beaux partages
Cadeaux de nos partenaires
Stationnement sur place
Non-inclus
Le transport pour se rendre
Accessoires de camping (si vous prenez cette option)
Vos accessoires (tapis yoga, sac, etc.)
Hébergements
Le chalet ZENDERFULL nous accueillera au coeur du parc du Mont-Mégantic. Vous aurez l’option de dormir dans le chalet ou en camping sur le terrain.
Lit simple dans le chalet (plusieurs personnes par chambre)
Lit queen (pour couple/ami.e.s) dans chambre privé
Camping sur le terrain du chalet
2 salles de bains avec douche, salon et cuisine commune, BBQ, terasse et aire de feu.
Tarifs & horaire.
Tarifs & horaire.
Tarif early bird (avant le 24 juin 2025) :
Camping: 550$ + taxes
Chalet lit simple: 600$ + taxes
Chalet couple/duo: 1250$ + taxes (625$/personne)
Tarif normal (à partir du 25 juin 2025) :
Camping: 585$ + taxes
Chalet lit simple: 635$ + taxes
Chalet couple/duo: 1320$ + taxes (660$/personne)
Heure d’arrivée le vendredi : Entre 16h et 17h
Heure de départ le dimanche: Entre 13h et 14h
** Maximum 16 participants **
Découvrez l’équipe
Nous croyons que chaque journée est une nouvelle aventure et qu’il faut saisir chaque occasion pour s’amuser et expérimenter! Adieu la pression de performance et la comparaison, l’important est de prendre plaisir au processus et d’arrêter de se prendre trop au sérieux. Es-tu prêt(e) pour partir à l’aventure avec nous? :D
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Fondatrice de Mouvement zen actif. Kinésiologue, professeure de yoga & de méditation.
Salut moi c’est Arianne! Je suis une grande rêveuse et une vraie passionnée de course trail et des montagnes. J’adore l’aventure et faire de nouvelles expériences en nature! Alors je serai très heureuse de vous accompagner dans ce week-end de dépassement et d’émerveillement au Mont-Mégantic.
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Astronome & photographe
Salut! C’est Samer de Zenderfull. Je suis un photographe autodidacte spécialisé dans la capture de paysages célestes. Je combine ma passion pour l'astronomie et le plein air avec mon expertise en photographie pour créer des sorties guidées inoubliables sous un ciel étoilé.
Je suis Libanais-Canadien, et depuis mon arrivée à Montréal en 2016, je parcourt le Québec à la recherche des lieux les plus propices pour vous amener avec moi pour capturer des images éblouissantes du ciel étoilé incluant la voie lactée et les aurores boréales.
FAQ
Que faut-il apporter?
Quelques jours avant l’événement, nous vous enverrons une belle liste très complète des choses à apporter au niveau des vêtements, accessoires de plein air, etc. Notre objectif est de vous alléger la charge mentale afin que vous puissiez décrocher le temps d’un week-end!
Qu’arrives-t-il en cas de pluie/mauvaise météo ?
Nous nous adaptons et nous en rions! Nous ajusterons l’horaire pour le yoga en conséquence. Sinon, toutes les autres activités peuvent être faites malgré la pluie. En aucun cas la retraite sera annulée ou reportée pour cause de météo. C’est ça l’aventure; avoir du fun et s’adapter peu importe ce qui arrive hihi.
Quel est le niveau demandé pour la course trail?
Vous devez avez être habitué(e) de faire de la course trail, car nous ferons environ 26km avec plus de 1000m D+ au total durant le week-end. Nous visons un rythme en zone 1-2 afin d’être plus en mode endurance aérobie donc ce n’est pas une compétition! L’objectif est d’avoir du plaisir avant tout.