L’équipe

Partage. Passion. Professionnalisme.

En bref? Nous sommes une équipe de passionnées par l’entraînement, les sports de plein air et le bien-être.

C’est pourquoi nous avons décidé de devenir kinésiologue, entraîneure privé ou instructeur/trice dans un sport de plein air spécifique. Notre mission? Vous aider à atteindre vos objectifs sportifs et vous faire vivre une tonne d’aventures inoubliables. On vous accompagne de la préparation physique et mentale jusqu’au voyage d’aventure! Notre plus grand cadeau est de voir briller la fierté et le sentiment d’accomplissement dans vos yeux à une ligne d’arrivée, l’atteinte d’un sommet ou tout autre moment de votre parcours.

Arianne Labrie

Fondatrice, B. Sc. kinésiologie, professeure de yoga/méditation et coach de course

    • Course en trail/route

    • Rehab & préparation physique pour sportif de plein air/coureur.se

    • Mobilité et entraînement fonctionnel

    • Préparation mentale/méditation

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Plan de course 1:1

    • Analyse de la technique de course

    • Entraînement privé/rehab

    • Entraînement de groupe

    • Voyages sportifs

    • Événements

    • Studio en ligne

    • Baccalauréat en kinésiologie à l'UQAM

    • Planification plan de course par Spinal Mouvement (Jean-François harvey)

    • Formation entraînement en pre/post partum, Bia formation

    • Formation méditation pleine conscience, Let it be méditation 95h

    • Formation professorale Yoga Sangha 380 heures

    • Formation 1.0 Prévenir les blessures en course à pied, Clinique du coureur

    • Formation 1.7 Principes et planification d’entraînement, Clinique du coureur

    • Formation aquathérapie, Johanne Audy-LeBlond (Aquaérobie JAL)

    • Spinal de base, Spinal Mouvement (rééducation posturale)

    • Formation de boxe, ANNIE 

    • Formation Santé et Fitness, Pierre Vinet

    • Cycle menstruel et performance, Kirsty Elliot-Sale

    • Analyse de la technique de course à pied, Jean-François Harvey

    • Instructrice bootcamp, CanFitPro

    • Instructrice vélo intérieur, Énergie Cardio

    • Formation entraîneure privé, Ataraxia 

  • Je me lève tôt pour aller courir en trail avec des ami.e.s et mon chien dans d’immenses montagnes. On se baigne dans un lac à la fin (encore mieux si un cold plunge). En après-midi on va au spa. Le soir je mange une bonne raclette avec mon chum et nos ami.e. en buvant un peu de vin! On se couche pas trop tard pour pouvoir répetter le même scénario le lendemain ;)

Myriam Perreault

Adjointe, B. Sc. kinésiologie, coach de course, entraîneure de cours de groupe

    • Course en trail/route

    • Rehab & préparation physique pour sportif de plein air/coureur.se

    • Entraînement fonctionnel (functional patterns)

    • Yoga et pratiques somatiques

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Plan de course 1:1

    • Analyse de la technique de course

    • Entraînement privé/rehab

    • Entraînement de groupe

    • Événements

    • Studio en ligne

    • Baccalauréat en Kinésiologie – Université du Québec à Montréal

    • Stage de 100 h en réadaptation au Centre Replay – Physio Montréal

    • Human Foundations Training (25 h) - Functional Patterns

    • Formation de Yoga Restaurateur (35 h) - Yoga Bhavana

    • Formation sur la bio-mécanique du Yoga (25 h) - Studio de Yoga Wanderlust

    • Formation professorale de Yoga (200 h) - Studio de Yoga Wanderlust

Lori Lizotte-Rouleau

B. Sc. kinésiologie et entraîneure de cours de groupe

    • Entraînement fonctionnel/circuit training

    • Rehab & préparation physique pour sportif de plein air/coureur.se

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Entraînement de groupe

    • Événements

    • Studio en ligne

    • Baccalauréat en kinésiologie à Université du Québec à Trois-Rivières

    • DEC en danse contemporaine

    • Formation en positionnement de vélo

    • Élaboration d'un programme de course à pied avec Spinal Mouvement

  • Ma journée de rêve: C’est une journée entouré des gens que j’aime c’est certain. Ça commence par une petite course dehors au gros soleil! Ensuite un méga brunch avec des amis et mon copain. Ensuite, un atelier de danse en après-midi pour lâcher mon fou et un délicieux souper (de sushis et de de vin blanc) avec ma famille et mon copain pour compléter la journée.

Catherine Lamarche

B. Sc. kinésiologie et entraîneure de cours de groupe

    • Rééducation posturale/réadaptation physique

    • Entraînement pré/post natal

    • Course sur route

    • Entraînement fonctionnel/remise en forme

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Entraînement privé/rehab

    • Entraînement de groupe

    • Baccalauréat en Kinésiologie, UDEM

    • Baccalauréat en danse, UQAM

    • Formation sur les membres inférieurs et supérieurs, Spinal mouvement

    • Formation en pré et post natal, Spinal mouvement

    • Formation sur les maladies cardiovasculaires, Centre de cardiologie préventive du CHUM

    • Formation en haltérophilie, BNexplode

    • Entraineur privé, Ataraxia

  • Bonsoir Arianne, 

    mon texte pour la journée de rêve: Ma journée de rêve aurait une durée de plus de 24h. Je souhaiterais pouvoir prendre tous mes repas à l’extérieur, avoir un temps exclusif avec chacun de mes enfants pour faire une activité qu’ils aiment, avoir un moment cocooning avec l’homme de ma vie, partager un bon repas avec nos ami.es, faire du bénévolat pour les causes qui me tiennent à cœur, pratiquer une activité physique créative comme la danse et continuer d’apprendre que ce soit sous forme d’atelier, de formation ou tout simplement lire un livre.

Catherine Marcotte

B. Sc. kinésiologie et entraîneure de cours de groupe

    • Entraînement fonctionnel (poids du corps) et « traditionnel » (renforcement par la musculation)

    • Entraînement pré / post natal

    • Entraînement chez la personne âgée

    • Mobilité et posture

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Entraînement privé/rehab

    • Entraînement de groupe

    • Événements

    • Studio en ligne

    • Baccalauréat en kinésiologie à l'UQAM

    • Certificat en psychologie à l’UQAM

    • Démystifier l’entraînement en pré et post-partum - Niveau 1, Bia éducation

    • Démystifier l'entraînement en pré et post-partum - Niveau 2, Bia éducation

    • Approche conservatrice pour la diastase abdominale - Niveau 1, Bia éducation

Justine Dinelle

B. Sc. kinésiologie et entraîneure de cours de groupe

    • Entraînement fonctionnel/circuit training

    • Entraînement en pré et post-natal

    • Gestion de la douleur

    • Remise en forme

    • Entraînement chez les personnes âgées

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Entraînement de groupe

    • Événements

    • Baccalauréat en kinésiologie à l'UQAM

    • Démystifier l'entraînement en pré et post-partum - Niveau 1, Bia éducation

    • Démystifier l'entraînement en pré et post-partum - Niveau 2, Bia éducation

    • Approche conservatrice pour la diastase abdominale - Niveau 1, Bia éducation

    • Réadaptation après une césarienne par Katie Kelly, MSc PT, Bia éducation

    • Cycle menstruel et performance sportive par Kirsty Elliot-Sale, PhD Physiologie de l'exercice, Bia éducation

    • Approche globale en gestion de la douleur - Niveau 1, Bia Education

    • Instructrice bootcamp, CanFitPro

    • Instructrice vélo intérieur, Énergie Cardio

    • Formation entraîneure privé, Ataraxia

Samuel Deschenes

Instructeur de ski de fond et propriétaire de Plein Air Libre d’Esprit

    • Instructeur de ski de fond

    • Guide canot et kayak

    • Guide de randonnée

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Cours de ski de fond

    • Événements

    • Baccalauréat en Intervention en Plein Air, UQAC

    • Instructeur CanotKayak Québec

    • Instructeur CANSI SkideFondQuébec

    • Instructeur SansTraceCanada

  • Je me réveille dans ma tente et j’aperçois le soleil qui se lève au loin. Je me cuisine un bon déjeuner 3 services sur le feu et pars en ski de fond hors-piste dans les vallons. La poudreuse épouse mes skis et je lâche quelques cris de joie dans les virages. Un refuge chauffé au poêle à bois m’attends pour une autre nuit dans l’arrière-pays entre amis.

Marie-Emmanuelle Rancourt

Instructrice de ski de fond, kayak et escalade

    • Instructrice ski de fond

    • Guide via ferrata

    • Guide kayak de mer et rivière

    • Guide d’escalade

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Cours de ski de fond

    • Événements

    • AEC en tourisme d’aventure et écotourisme, collège Mérici

    • Études en Loisir, culture et Tourisme, Université du Québec à Trois Rivières

    • Brevet guide de via ferrata

    • Brevet de sauvetage en hauteur (FQME)

    • Animatuer moulinette rocher (FQME)

    • Premier intervenant en région isolé (SIRIUS)

    • Kayak de mer I et II (CKQ)

    • Canot I et canot II (CKQ)

    • Canadien Association Nordik Ski Instructor (CANSI) Niveau II

    • Formation entraineur communautaire -Initiation (PNCE)

  • On se transporte au Yukon, c’est une journée de février, le soleil se fait plus présent, la journée est ensoleillée! Je prends mon déjeuner avec mon amoureux, des œufs, patates et des bagels style Montréal fait là-bas, un peu de réconfort de la maison. Après le déjeuner on pars pour le centre de ski de fond, on fait une grosse ride. En revenant, on boit du chocolat chaud, ensuite on passe la journée avec des amis autour d’un feu!

Marc-André Crête

Ostéopathe, coach de course et entraîneur de cours de groupe

    • Course en trail

    • Entrainement fonctionnel 

    • Blessures - réadaptation (ostéopathe) 

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Cours de groupe (course trail et moutain training)

    • Événements

    • Ostéopathe 

    • Certifié Clinique du coureur : prévention des blessures en course à pied

    • Entraineur Ataraxia

    • Premier répondant niveau 3 

  • Il me faudrait une journée de rêve d’été et une journée de rêve hiver. Dans les 2 cas, le réveil se fait dans un refuge avec une vue sur les montagnes où on entend le bruit du vent glisser au travers les arbres. Après un café ou 2, la journée débute avec une course en trail (été) ou une escapade en ski de fond (hiver) pour respirer l’air frais. Diner avec un ptit sandwich, une barre mars pour le boost d’énergie et on attaque l’après-midi pour la dose d’adrénaline avec le Mountain bike (été) ou bien du ski Touring au travers la poudreuse ou la croute glacée …. Ahaha. Cette journée se termine autour d’une bière, d’un BBQ et d’un feu…

Sarah-David Riel

B. Sc. kinésiologie, instructrice ski de fond et fat bike

    • Instructeur de ski de fond

    • Guide randonnée

    • Guide de fat bike

    • Course en trail/route

    • Canicross

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Événements

Anthony Leblanc

Guide de ski touring

    • Guide de ski touring

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Événements

    • Instructeur de ski (Niveau 1 de l’AMSC)

Toolia Ulvik Péladeau

B. Sc. kinésiologie , M. Sc. physiotérapie & professeure breathwork

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Voyages sportifs (Norvège)

  • La journée débute tôt pour profiter du soleil, une journée autour de 20 degrée, aucun nuage. On part en trail run avec des amis, on se dépasse avec le sourire au lèvre, une vue époustouflante au sommet et un lunch gourmand préparé la veille avec amour. Puis on redescend et on saute dans un lac rafraichissant avec le coucher du soleil. On prépare un feu de camp sur la plage avec des bonne doudou, encore un bon souper, une guitare et le rire heureux des gens que j’aime. Bonus: un ciel remplit d’étoiles à nous faire rêver!

Catherine Morin

Collaboratrice voyage sportif, agente de voyage et directrice Expérience Groupe

    • Organisation de voyage sportif & aventure

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Voyages sportifs

Justine Thibault

Étudiante B.Sc. kinésiologie, entraîneure cours de groupe, coach de course et technologue en physiothérapie

    • Course à pied

    • Entraînement fonctionnel

    • Réadaptation physique

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Cours de groupe

    • Technique en physiothérapie

    • Étudiante en kinésiologie

  • Ma journée de rêve commence définitivement par un matin en camping, entouré des mes ami(e)s ou de ma famille. On commence la journée avec un bon et gros déjeuner, avec du pain toaster dans la poêle, oeufs et bacon. Ensuite, on irait faire une belle et longue randonnée. Rendu au sommet, on s’étale au soleil, on jase et mange un sandwich bien simple mais très satisfaisant quand même ahah! Ensuite, on joue à des jeux de société avec un (ou des) verre de vin. On se prépare un bon souper et on fini la soirée autour d’un feu avec du vin et bien des gâteries (chips de préférence ahah). Bref, une journée remplis de simplicité mais du pur bonheur

Audrey Ouellet

Gestionnaire de projets et partenariats

    • Gestion des projets et partenariats

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Gestion des projets et des partenariats

  • Ma journée de rêve est dans la simplicité. Je commencerais par découvrir avec des amies un nouvel itinéraire de course en trail avec un point de vue à couper le souffle avant de terminer dans un lac pour une baignade. Ensuite, un passage obligé dans un café du coin, afin de déguster un bon café vêtu d'un jogging, un coton ouaté trop grand et mes incontournables crocs aux pieds. Sur le chemin du retour, la musique dans le tapis à chanter pour aller rejoindre mon chum et mes deux filles, afin de manger un super bon repas (sans oublier le dessert: très important), et écouter un film collé en famille.

Charlie Landreville

B. Sc. kinésiologie et guide de ski touring

    • Guide ski touring & instructrice ski alpin

    • Préparation physique au ski alpin et de randonné

  • Intervient dans ces services pour Mouvement zen actif

    • Événements

    • Instructrice de ski (Niveau 1 de l’AMSC)

    • Baccalauréat en kinésiologie à L’ULAVAL

    • Massage suédois à l’AMS

    • Massage sportif à l’AMS

  • Je commence ma journée en me préparant un déjeuner coloré rempli de fruits et de granola au chocolat blanc. J’aime manger avec les yeux ! Ensuite, je vais pratiquer mon sport préféré en fonction de la saison. Si on est l’été ce serait probablement une sortie de paddle board aux premières heures de matin quand l’eau est encore calme ou une sortie de course à pied pour faire le plein d’endorphines. L’hiver ce serait une journée de ski de randonnée avec mon copain qui se termine par une bonne soupe à l’oignon au bord du feu avec mes chiens au chalet. Ma journée de rêve terminerait par un bon massage de relaxation et récupération! Bien que je suis Masso, j’adore moi aussi me faire masser !!