12 au 14 septembre 2025 en collaboration avec Kenauk nature & Akahau XP à Montebello

RETRAITE DÉFI ÉLÉMENTS

  • Pagayez sur les eaux calmes du lac Papineau et perfectionnez vos techniques de canot, tout en apprenant la gestion de l’équipement pour une expédition. Chaque soir, retour au même campement (option camping ou glamping), offrant un parfait équilibre entre aventure et confort.

  • Le samedi, nous pagayerons jusqu’au pied du Mont Chauve, où nous entreprendrons une randonnée de 4,3 km et 228 m de dénivelé. En atteignant le sommet, nous profiterons de vues spectaculaires avant de redescendre et de reprendre notre canot en fin d'après-midi. Pour clore cette aventure, pourquoi ne pas savourer une baignade rafraîchissante bien méritée dans le lac?

  • Défiez-vous sur la tour d’escalade avec ses 9 voies de difficulté variée. Que vous cherchiez à vous dépasser ou à relever le simple défi des hauteurs, escaladez les parois dans un cadre naturel exceptionnel avec une vue imprenable sur le lac Poisson Blanc. L’activité est encadrée en toute sécurité par du personnel certifié.

  • Au cours du week-end, vous aurez une séance de yoga pour vous aider à récupérer et à reconnecter avec votre corps ainsi qu’une pratique de méditation sur l’eau pour PRENDRE LE TEMPS de savourer le silence et les bienfaits de la nature.

  • Tous les repas et collations seront inclus(e)s. Vous n’aurez rien à apporter. Adieu la charge mentale, salut l’aventure, le plaisir et le calme!

    Nous aurons accès à un sauna privatif directement sur le quai à notre emplacement de camping/glamping.

    Un vrai week-end pour décrocher dans un endroit magnifique et unique: Kenauk nature ! .

  • La description apparaît ici

À QUOI S’ATTENDRE?

Venez vivre un week-end de dépassement de soi et de reconnexion aux éléments (eau, terre, air, feu, etc.) dans le cadre exceptionnel de Kenauk Nature. Ce séjour vous offrira un équilibre parfait entre activités sportives et moments de détente, dans un environnement naturel propice à l'aventure.

Vendredi : Débutez le week-end avec une séance d'initiation au canot, idéale pour découvrir les bases de cette activité. En soirée, profitez d'un bon repas dans une ambiance conviviale et détendue. Pour ceux qui le souhaitent, un moment relaxant au sauna sera également proposé pour compléter cette première journée.

Samedi : Une journée active qui commence avec une pagayée jusqu’au Mont Chauve, où vous ferez une randonnée pour atteindre le sommet et profiter de la vue. Après la descente, vous reprendrez votre canot pour revenir et terminer avec une baignade rafraîchissante. En soirée, un souper festif vous attend, suivi d’un moment de calme sous les étoiles.

Dimanche : Réveillez votre corps avec un yoga flow énergisant le matin, puis défiez-vous avec une session d’escalade. Le week-end se termine à 14h, après avoir repoussé vos limites tout en profitant des bienfaits de la nature.

Le DÉFI ÉLÉMENTS est l’occasion idéale de vous dépasser tout en vous reconnectant à la nature dans l’un des plus beaux lieux du Québec. Prêt(e) à relever le défi?

Ce qui est inclus:

  • Tous les repas & collations sont inclus: 2 dîners, 2 soupers + desserts, 2 déjeuners & 3 collations.

  • Plusieurs sorties en canot guidé par un guide certifié. Vous apprendrez les techniques de pagaie, la gestion du courant, sécurité et équipement, etc.

  • 1 cours de yoga (un flow énergisant) accessible à tous pour bien débuter la journée et augmenter notre amplitude de mouvement avant l’escalade.

  • 2 nuits de glamping ou camping chez Kenauk Nature

  • 1 randonnée au Mont Chauve de 4.3km et environ 200m de dénivelé

  • 1 activité d’escalade sur la tour comprenant 9 voies et avec une vue donnant sur le lac du poisson blanc d’une durée de 2h

  • Des jeux, des smoores, des fous rires et de beaux partages au bord du feu

  • Un sauna est accessible sur place, situé directement sur notre quai, et disponible une soirée du week-end pour vous détendre après les activités de la journée

  • Rencontre le lundi 18 août via ZOOM à 17h30

  • Méditation sur l’eau guidée et expérience en silence pour reconnecter à la nature

  • Stationnement sur place

Non-inclus

  • Le transport pour se rendre

  • Vos accessoires (tapis yoga, sac, etc.)

Hébergements

Kenauk nature nous accueillerons sur son magnifique territoires avec 2 options d’hébergements:

  • 3 tentes glamping avec lit simple (2-3 personnes par tente)

  • 5 espaces camping (2 personnes par tente)

La tente glamping offre un espace intérieur de 224 pieds carrés (20 m²) et une terrasse extérieure de 112 pieds carrés (10 m²). À l’intérieur, vous trouverez 2 ou 3 lits simples, ainsi qu’un poêle à bois avec bois inclus pour les nuits plus fraîches. La tente est équipée d’un petit réfrigérateur, d’un port USB, et d’un espace pour cuisiner à l’extérieur, avec un coin repas à l’intérieur ou sur la terrasse.

À l'extérieur, pour tout le monde (caping et glamping), il y a un site de feu privé est disponible pour vos soirées. Vous avez également accès à un espace repas partagé avec BBQ pour cuisiner et manger en plein air. Les toilettes sèches extérieures sont disponibles sur le site.

Pour la logistique des tentes, il y aura une rencontre ZOOM 2 semaines avant pour vous y aider. Veuillez nous le dire si vous vous inscrivez avec une personne.

Tarifs & horaire.

Tarifs & horaire.

Tarifs pour glamping (8 places maximum)

  • Early bird (avant le 12 aout 2025) : 710 $ + taxes

  • Tarif normal (à partir du 13 août 2025) : 745$ + taxes

Tarifs pour camping (10 places maximum)

  • Early bird (avant le 12 août 2025) : 660$ + taxes

  • Tarif normal (à partir du 13 août 2025) : 695$ + taxes

Heure d’arrivée le vendredi : Entre 16h et 17h

Heure de départ le dimanche: 14h (nous devrons libérer les unités à 11h)

** Maximum 18 participants **

Découvrez l’équipe

Nous croyons que chaque journée est une nouvelle aventure et qu’il faut saisir chaque occasion pour s’amuser et expérimenter! Adieu la pression de performance et la comparaison, l’important est de prendre plaisir au processus et d’arrêter de se prendre trop au sérieux. Es-tu prêt(e) pour partir à l’aventure avec nous? :D

  • Fondatrice de Mouvement zen actif. Kinésiologue, professeure de yoga & de méditation.

    Émerveillée, déterminée et créative sont les 3 qualitatifs me représentant le plus. J’ai 1001 idées/projets et la détermination pour les accomplir. Je sais m’émerveiller et être reconnaissante pour les plus petites choses. J’adore aider les gens à se dépasser autant physiquement que mentalement afin d’accomplir leur rêve et afin qu’il puisse se sentir bien dans leur corps/tête. Pour moi, chaque journée est une nouvelle aventure à savourer!

    ** Arianne sera présente en cas de 12 personnes et plus sinon c’est Myriam qui guidera la retraite seule **

  • Guide d'aventure, Jean Philippe est le fondateur d'Akahau XP.  Voyageur aguerri, il est un instructeur attentif, toujours heureux de partager sa passion du plein air avec les autres. Il œuvre dans le milieu du plein air depuis plus d'une décennie dans différents secteurs d'activité, tant au Québec qu'à l'international. 

    Guide, formateur, conférencier, Jean-Philippe se distingue par son leadership d'expédition. 

FAQ

Que faut-il apporter?

2 semaines avant l’événement, nous vous enverrons une belle liste très complète des choses à apporter au niveau des vêtements, accessoires de plein air, etc. Notre objectif est de vous alléger la charge mentale afin que vous puissiez décrocher le temps d’un week-end!

Qu’arrives-t-il en cas de pluie/mauvaise météo ?

Nous nous adaptons et nous en rions! Nous ajusterons l’horaire pour les activités en conséquence. En aucun cas la retraite sera annulée ou reportée pour cause de météo. C’est ça l’aventure; avoir du fun et s’adapter peu importe ce qui arrive hihi.

Quel est le niveau demandé au niveau de la condition physique?

Vous devez avoir une bonne condition physique, car ce sera des journées très actives. Vous devez être habitué.e de faire de la randonnée, mais aucune expérience n’est requise pour le canot, yoga et escalade.