3 trucs pour une randonnée réussie!
La randonnée est un activité physique que nous adorons ! Cependant, pour passer un bon moment et décrocher complètement en nature, il est important d’être bien préparé et équipé. Nous vous donnons donc 3 conseils importants afin de passer un bon moment!
1. Avoir un bon sac à dos
L’investissement dans un bon sac est primordiale si vous êtes adepte de plein air afin d'être confortable et de passer un bon moment! Choisissez un sac avec des bretelles rembourrées aux épaules, si possible avec deux sangles ( poitrine et bas du ventre). Rien de plus désagréable qu’un sac qui bouge quand on descend une montagne ou qui nous donne mal au dos à cause du poids mal répartit. Nous adorons les sacs Osprey. Sinon, nous vous suggérons d’aller dans un magasin spécialisé en plein air pour recevoir de l’aide par rapport au choix de votre sac à dos (Sail, La Cordée, etc.).
2. Apportez suffisamment de collations et d’eau !
L’alimentation est importante lorsqu’on part en randonnée, surtout si celle-ci dure plusieurs heures! Une bonne source de glucides et de protéines avant de partir est nécessaire pour faire ses réserves d’énergie. Un déjeuner comprenant du yogourt grec et des petits fruits peut être une bonne idée. N'oubliez-pas d'apporter suffisamment d'eau pour rester hydraté! Il n’y a rien de plus désagréable que d’avoir faim et soif lorsqu’il nous reste plusieurs km à marcher.
3. Le numéro 3 ne coûte pas un sous : la CARTE du sentier
Et oui ça parait banal, mais ce ne sont pas tous les sentiers qui sont bien banalisés et une carte peut te sauver quelques kilomètres dans le mauvais sens! Il existe aussi l’application Ondago ou Alltrails ; tu peux télécharger la carte d’avance chez toi et avoir un visuel constant sur le sentier de où tu te situes dans le trajet en temps réel (sans avoir besoin du wi-fi)!
Nous vous souhaitons de belles randonnées!
