15 septembre au 5 décembre 2025
Niveau: Intermédiaire course et yoga
COURSE EXTÉRIEUR & INTÉRIEUR POUR LE YOGA
DESCRIPTION: Un cours combinant zen (yoga) et actif (course) pour prendre soin de votre corps physique et mentale.
STRUCTURE DE SÉANCE: Warm-up pour la course 5min, 30 min d’intervalles de course en trail différents à toutes les semaines, thématique technique de course suivi de 30 min de yoga en intérieur et 5min de détente.
ÉQUIPEMENT REQUIS: Un tapis, 2 blocs de yoga (facultatif) et une lampe frontale
Adresse: Mascouche 2205 chemin Ste-Marie
15 septembre au 5 décembre 2025
Niveau: Intermédiaire course et yoga
COURSE EXTÉRIEUR & INTÉRIEUR POUR LE YOGA
DESCRIPTION: Un cours combinant zen (yoga) et actif (course) pour prendre soin de votre corps physique et mentale.
STRUCTURE DE SÉANCE: Warm-up pour la course 5min, 30 min d’intervalles de course en trail différents à toutes les semaines, thématique technique de course suivi de 30 min de yoga en intérieur et 5min de détente.
ÉQUIPEMENT REQUIS: Un tapis, 2 blocs de yoga (facultatif) et une lampe frontale
Adresse: Mascouche 2205 chemin Ste-Marie
