FULL BODY x YOGA - Mercredi 17h30 - Automne 2024
Niveau: accessible à tous
Intensité: faible à élevée (une personne très en forme peut se dépasser et une personne qui débute peut aussi y aller à son rythme)
30 min d’entraînement en forêt combinant exercices cardiovasculaires et musculaires suivi de 30 min de yoga. Un combo parfait pour améliorer son cardio, son endurance musculaire, sa flexibilité et sa respiration. Entraînement et cours différents à chaque fois. Nous offrons également des thèmes variés pour les cours de yoga. Un cours où vous vous dépasserez physiquement pour ensuite vous déposer et ralentir!
MASCOUCHE
Niveau: accessible à tous
Intensité: faible à élevée (une personne très en forme peut se dépasser et une personne qui débute peut aussi y aller à son rythme)
30 min d’entraînement en forêt combinant exercices cardiovasculaires et musculaires suivi de 30 min de yoga. Un combo parfait pour améliorer son cardio, son endurance musculaire, sa flexibilité et sa respiration. Entraînement et cours différents à chaque fois. Nous offrons également des thèmes variés pour les cours de yoga. Un cours où vous vous dépasserez physiquement pour ensuite vous déposer et ralentir!
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Intensité: faible à élevée (une personne très en forme peut se dépasser et une personne qui débute peut aussi y aller à son rythme)
30 min d’entraînement en forêt combinant exercices cardiovasculaires et musculaires suivi de 30 min de yoga. Un combo parfait pour améliorer son cardio, son endurance musculaire, sa flexibilité et sa respiration. Entraînement et cours différents à chaque fois. Nous offrons également des thèmes variés pour les cours de yoga. Un cours où vous vous dépasserez physiquement pour ensuite vous déposer et ralentir!
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