Comment ça marche?

Le concept est simple: chaque 2ème samedi du mois, on se retrouve à une montagne différente (décidée par Mouvement zen actif) à 9h, on s’échauffe et on part tous ensemble dans les sentiers pour 10-20km. Lors des montées, on marche rapide (power walk) et dans les portions plates ou en descentes, on court! L’objectif est d’y aller à un pace social et inclusif (ce n’est pas une compétition ni un sprint). Il y aura toujours 2 encadreur.se.s (un en avant et un en arrière afin que personne ne soit laissée seule). Ceux et celles qui le voudront pourront aller boire un café s’il y en a un à proximité (nous annoncerons le café si c’est le cas)

Pour qui: les coureur.se.s habitué.e.s de courir en trail (avoir déjà fait la distance mentionnée ou presque). Les chiens sont les bienvenus!

Prix: Gratuit et ouvert à tous/toutes coureur.se.s en trail! Vous devrez payer votre billet d’accès à la montagne si applicable ainsi que votre café/repas (optionnel).

Autres informations: comme c’est un événement gratuit, il n’y a pas de conseil sur la course en trail. L’objectif est juste de se rassembler entre coureur.se.s sans pression. Les personnes qui le voudront pourront aussi ralonger ou raccourcir le trajet s’ils le veulent, c’est vraiment libre !

Co-voiturage: nous créerons un événement facebook pour chaque sortie. Allez suivre notre page FB, annoncez votre participation et écrivez sur le mur de l’événement pour trouver du co-voiturage