Le samedi 10 février 2024 de 9h30 à 16h30 chez Touski à Val-des-Lacs

OSER. Initiation au touring (hors piste)

  • Une belle journée hivernale pour les skieurs/planchistes qui désires s’initier au ski de randonnée (touring) hors piste dans un ambiance amusante et inclusive (sans aucune pression de performance).

    C’est pour toi si tu désires:

    • essayer ce sport pour la première fois

    • recevoir des conseils pour t’améliorer

    • t’amuser dehors avec une belle gang tout simplement

    Vous aurez la chance de faire plusieurs montées tout au long de la journée.

  • Une excellente pizza vous attend pour le dîner accompagné d’une soupe et d’une boisson afin de recharger les batteries (et parce que c’est tellement bon de la pizza).

    Vous aurez aussi la chance de faire cuire des guimauves autour d’un feu (de rien hihi).

  • Touski est situé dans une petite vallée au coeur des Laurentides, à Val-des Lacs. On y propose une multitude de services afin de profiter pleinement de tes aventures hivernales (ski hors piste, mini-chalet, restaurant, soins de santé, etc.).

    Nous pourrons nous réchauffer à notre guise et créer des souvenirs dans les bois et autour d’un feu!

  • Nous trouvions important d’intégrer un petit atelier de journaling (écriture) afin d’explorer cette notion D’OSER. Est-ce que vous vous permettez de le faire au quotidien? Qu’est-ce qui vous bloque à le faire? Comment pouvez-vous oser davantage afin de vivre une vie épanouissante remplie d’aventures?

    C’est ce que nous irons explorer durant cet atelier.

Thématique :

OSER

Plaisir. Oser. Aventure.

 

Description.

Une journée pour oser sortir de sa zone de confort en essayant un nouveau sport ou en participant à une de nos aventures de groupe pour la première fois!

​Nous avons créé cet événement afin de permettre aux personnes qui n’osaient pas essayer ce sport de pouvoir le faire de manière encadrée dans un environnement bienveillant et amusant. C’est aussi l’occasion de tester l’équipement et de pratiquer les transitions! Il n’y a aucune pression de performance. Notre objectif à travers nos événements est de vous permettre d’essayer de nouveaux sports/activités avec votre cœur d’enfant, sans se prendre au sérieux, en vous permettant de tomber et de vous relever en riant tout simplement.

Sortir de sa zone de confort est différent pour tout le monde. Peut-être que pour vous ce sera en rejoignant un groupe, en essayant ce sport pour la première fois, en faisant l’atelier de journaling, en prenant un moment pour vous le week-end … Peu importe ce que c’est pour vous, si vous ressentez une étincelle en voyant l’événement, passez à l’action. C’est lorsque l’on sort de notre zone de confort que l’on vit les plus belles choses!

​Au plaisir de vivre cette belle aventure avec vous!

 

Horaire.

SAMEDI 10 février 2024

  • 9h30 : Accueil des participants avec location, distribution des équipements (dans le chalet)

  • 10h00 : Accueil des participantes sans location 

  • 10h15 : Mot d’accueil 

  • 10h30-11h00 : Départ dans les pistes

  • 13h00: Dîner (inclut)

  • 14h00 : Retour dans les pistes

  • 15h30: Atelier journaling (sur le fait d’oser) et après-ski festif

 

Autres informations.

CE QUI EST INCLUT: ​

  • Coachs (ratio 2:10)

  • Accompagnatrices et encadreuses expérimentées

  • 1 pointe de pizza au feux de bois (option végé ou non-végé) soupe & boisson (café filtre, thé, jus ou eau) pour le dîner

  • Guimauves sur le feu

  • Cadeaux des partenaires de TOUSKI

  • Droits d’accès

  • Atelier de journaling

  • Accès à des kinésiologues afin de poser vos questions sur la préparation physique

CE QUI N’EST PAS INCLUT:

ÉQUIPEMENTS À AVOIR: Tu peux consulter notre article pour savoir comment t’habiller : https://mouvementzenactif.com/blog-tous-les-articles/guide-vestimentaire-pour-affronter-lhiver-avec-plaisir-

​LIEU: Touski - 450 Chem. de Val-des-Lacs, Les Laurentides, QC J0T 2P0

POUR QUI? NIVEAU REQUIS : Pour toi veut OSER et expérimenter un nouveau sport ou t’améliorer dans ce dernier! Tu dois pratiquer le ski alpin et être à l’aise dans les pistes bleus pour avoir du plaisir durant cet événement de touring hors piste.

MÉTÉO: Si la météo ne nous permet pas de faire l’événement, l’événement sera reporté à une date ultérieure (à confirmer).

 

Prix.

 

Tarif early bird (jusqu’au 10 janvier 2024): 85$ + taxes

Tarif normal (à partir du 11 janvier 2024): 97$ + taxes

Si vous devez louer l’équipement c’est 65$+ taxes (spliboard ou ski touring)

Les places sont limitées à 20 personnes

Le ski de randonnée

C’EST QUOI?

C’est un sport parfait pour les personnes qui aiment faire de la randonnée et qui adorent aussi pratiquer le ski alpin ou la planche à neige. Le ski de randonnée a plusieurs noms (ça peut être mélangeant): touring, ski de haute route ou même randonnée alpine.

Le principe de base du ski de randonnée est d’évoluer en montagne sans avoir besoin d’utiliser les remontées mécaniques, pour aller gravir des sommets et descendre de belles pentes enneigées. On fixe des peaux sous les skis afin de faire l’ascension et en haut, on enlève les peaux afin de descendre comme on le ferait en ski alpin. Il est aussi possible de descendre en planche à neige si l’on transporte cette dernière avec nous.

Vous pouvez pratiquer ce sport dans plusieurs stations de ski ou en hors-piste. Dans cet événement, nous le pratiquerons de façon hors-piste, mais dans une station sans remonte-pente. C’est une belle façon de s’initier au touring hors-piste en toute sécurité!

Il est pertinent de s’initier en étant encadré pour bien comprendre l’équipement, pour apprendre la technique lors de la montée et bien maîtriser les transitions entre la montée et la descente.

C’est un magnifique sport qui permet de se dépasser physiquement tout en s’amusant lors des descentes! Une bonne façon de pratiquer le ski/snowboard sans avoir froid lors des remontées ou d’attendre pour ces dernières.

Découvrez l’équipe

Nous croyons que chaque journée est une nouvelle aventure et qu’il faut saisir chaque occasion pour s’amuser et expérimenter! Adieu la pression de performance et la comparaison, l’important est de prendre plaisir au processus et d’arrêter de se prendre trop au sérieux. Es-tu prêt(e) pour partir à l’aventure avec nous? :D

  • Fondatrice de Mouvement zen actif. Kinésiologue, professeure de yoga & de méditation.

    Émerveillée, déterminée et créative sont les 3 qualitatifs me représentant le plus. J’ai 1001 idées/projets et la détermination pour les accomplir. Je sais m’émerveiller et être reconnaissante pour les plus petites choses. J’adore aider les gens à se dépasser autant physiquement que mentalement afin d’accomplir leur rêve et afin qu’il puisse se sentir bien dans leur corps/tête. Pour moi, chaque journée est une nouvelle aventur à savourer! Je suis toujours partante pour essayer une nouvelle activité en plein air et je n’ai pas peur du ridicule. Vous me cherchez? Je risque d’être dans le bois dans ma molly (mon chien), mon conjoint et des amies en train d’explorer et de m’amuser!

  • Kinésiologue B.Sc.

    Tout ceux/celles qui me connaissent savent que je suis toujours partante pour une activité sportive. Que ce soit en vélo ou en snowboard, en été comme hiver, on me retrouve très souvent sur une montagne. Ce n’est que rendu au sommet, qu’on voit l’accomplissement derrière les efforts. Mon métier de Kinésiologue me permet d’aider les gens à atteindre leurs sommets et se sentir fier. Selon moi, la règle #1 pour être au top de sa forme = avoir du FUN!

  • Enseignante en éducation physique au secondaire, M. Sc

    Pour moi, le plein air fait partie intégrante de ma vie, depuis mon adolescence. J’ai aussi plusieurs formations en premiers soins (sauveteur, premier répondant pour les accidents sportifs, sauveteur en région éloignée). Mon bagage comme ancienne athlète en vélo de montagne m’a amené à coacher le vélo de montagne et je guide des petits groupes de rando alpine en hiver.

    Beau temps, mauvais temps, tu peux toujours me trouver dans le bois. Le vélo de montagne, le ski alpin/de rando, camping, longues randonnées, ski de fond, etc! Tant que ça bouge, c’est dehors et que ça comporte son lot de risque, I’m in! J’aime me perdre en nature avec mon chien et sentir que le temps s’arrête. Dans mon métier, ce que j’aime, c’est transmettre la passion du plein air et faire vivre des expériences positives à mes élèves. Jamais tu ne seras déçu d’aller jouer dehors.

  • Étudiant en kinésiologue B.Sc & professeure de yoga/méditation.

    Je suis reconnue pour amener le soleil