Le 22 octobre 2022 à St-Donat

Randonnée automnale.

  • Randonnée intermédiaire de 5,3 km pour se rendre au sommet du Mont Ouareau.

  • Méditaition qui aura pour thème le lâcher prise au quotidien.

Bouger et lâcher-prise.

 

Description.

Durant l’automne, le vent se lève, les feuilles tombent, la température et la luminosité diminuent. C’est donc la saison idéale pour ralentir, se dorloter et se tourner vers l'intérieur de soi.

Pourtant durant cette période, nous avons souvent tendance à s’éparpiller, à planifier trop de choses et donc à se sentir très fatigué. Il est important de se connecter à la nature et aux saisons afin d’avoir une vie plus alignée, fluide et épanouissante.

C’est pourquoi nous vous offrons cet atelier afin de vous aider à vous ancrer, à ralentir et à revenir vers l’intérieur de soi. Nous vous donnerons également des outils et conseils à intégrer à votre quotidien afin que vous puissiez passer un automne agréable, doux et épanouissant. Et pourquoi ne pas ajouter une délicieuse boisson chaude accompagnée d'une collation aux épices d'automne pour passer un moment 100% cocooning?

 

Horaire.

  • Méditation guidée (20 min) sur le lâcher-prise à appliquer dans votre quotidien

  • Randonnée de 5,2 km encadrée par Arianne, kinésiologue et professeure de yoga & Sabrina, Enseignante d’éducation physique

 

Autres informations.

Amenez du linge chaud, de l'eau et des collations.

Petite expérience en randonnée recommandée

Lieu: Mont Ouareau à St-donat

 

Prix.

Trois tarifs adaptés aux moyens de chacun dans le but de rendre la santé et le bien-être accessible à tous.

  • Tarif engagé : 50$ + taxes

  • Tarif normal : 42$ + taxes

  • Tarif parrainé: 32$ + taxes

Les places sont limitées à 15 personnes