*** REPORTÉ À L’AUTOMNE *** Le samedi 5 août 2023 de 9h00 à 16h00 à Val-Morin

Rando x Yoga x Baignade

  • Une journée aventure parfaite pour reconnecter avec la nature et les 4 éléments (eau, air, feu & terre). De manière originale & créative, nous vous amènerons à reconnecter avec la terre lors de la randonnée, l’air lors du yoga et l’eau lors de la baignade. L’élément du feu sera incorporé tout au long de la séance, à travers le mouvement.

  • Une randonnée d’environ 6.9 km où nous verrons plusieurs magnifiques points de vue ainsi que les sommets du Mont King et du Mont Condor.

  • Une séance de yoga & de méditation sous la thématique de l’élément de l’air. Une pratique oũ la respiration, la légèreté et la créativité seront mises de l’avant. Un moment parfait pour reconnecter à soi au milieu d’un été mouvementé.

  • Nous aurons accès à un magnifique terrain privé sur le bord d’un lac (comme sur l’image). Nous pourrons se baigner, jouer dans l’eau ou relaxer selon votre avis. Vous pouvez amener votre paddle board et il y en aura quelques uns sur place.

Thématique: Connexion aux éléments

 

Description.

L’été est une saison d’abondance parfaite pour se reconnecter à la nature et aux éléments. L’air, l’eau, la terre et le feu ont tous leur importance dans l’équilibre de la nature et de l’humain. L’air nous permet de respirer, l’eau de s’hydrater, la terre de se nourrir et le feu de se réchauffer. Être reconnaissant(e) pour les différents éléments et pour tout ce que la nature nous offre est tellement important. Quand prenons-nous réellement le temps de s’arrêter pour savourer le contact de l’air sur notre peau ou le magnifique son des feuilles dans le vent? Cette journée aventure alliant mouvement, nature et humain sera la parfaite occasion pour t’amuser, reconnecter (à soi, aux autres et à la nature) et prendre soin de toi. Laisse-toi surprendre! ;)

​Au programme, une randonnée pédestre de 6.7km dans le Parc Régional de Val-David, Val-Morin (Mont Condor et Mont King), une séance de yoga/méditation sur un terrain privé en bordure d’un lac (photo ci-haut) à Val-Morin & du temps libre pour jouer dans l’eau ou faire la crêpe (vous pourrez amener votre paddle board/kayak si vous le désirez. Il y aura quelques paddle board de disponible).

​Le dîner, la boisson et la collation sont inclus!

Dans tous nos événements, il n’y a aucune pression de performance (à être la/le plus zen, la/le plus en forme, etc.). Notre seul but est de vous faire vivre des expériences alliant nature, mouvement et petits plaisirs de la vie. On expérimente comme des enfants, sans se prendre au sérieux, juste pour avoir du fun et créer des souvenirs, car au fond, c’est ça l’important.

Au plaisir de vivre cette belle aventure avec vous!

 

Horaire.

  • Rendez-vous au Parc régional de Val-David (secteur dufresne) devant le chalet à 9h00

  • Randonnée pédestre de 6.7km

  • Dîner sur un terrain privé au bord d’un lac (nous donnons l'adresse après l'inscription. 10-15 min de la randonnée en auto)

  • Temps libre pour jouer dans l’eau, connecter ou relaxer.

  • Une séance de yoga & méditation sous la thématique de l’élément de l’air. Une pratique oũ la respiration, la légèreté et la créativité seront mises de l’avant.

 

Autres informations.

Équipements : Prévoyez tout l’équipement nécessaire pour une randonnée (bonne chaussure, linge de sport, sac à dos, etc.). Amenez votre tapis de yoga, une bouteille d'eau et votre maillot de bain. Vous pouvez amener votre paddle si vous le désirez.

​Lieu: Parc régional de Val-David (secteur dufresne) - 1165 Chem. du Condor, Val-David, QC J0T 2N0

Ce qui est inclut :​

  • L’entrée pour la randonnée au Parc régional de Val-David, Val-Morin

  • Randonnée, séance de yoga/méditation encadrés par Arianne Labrie, propriétaire de Mouvement zen actif, kinésiologue et professeure de yoga/méditation.

  • Dîner végétarien + collation matinale + boisson rafraîchissante

Niveau: Nous recommandons une petite expérience en yoga et randonnée pour participer à l’événement. Cependant, vous n’avez pas besoin d’être un/une experte loin de là! Cependant, si vous avez une limitation physique qui vous limite dans vos mouvements au quotidien, veuillez nous écrire avant de vous inscrire à l’événement. Étant des professionnelles de la santé, nous pourrons vous indiquer si la pratique d’activité physique durant l’événement sera adaptée à vous.

Météo: En cas de faible pluie intermittente, l’événement aura lieu. Si la pluie est constante et abondante, nous reporterons l’événement au lendemain. Nous vous contacterons par courriel pour tout changement.

 

Tarif early bird (jusqu’au 14 juillet 2023): 80$ + taxes

Tarif normal (à partir du 15 juillet 2023): 95$ + taxes

Les places sont limitées à 15 personnes

Prix.