12 semaines • 17,50 $ / entraînement de 1 h 15

À partir de 210 $ + taxes

PROFITE DU TARIF EARLY BIRD JUSQU’AU 9 SEPTEMBRE 2026 ! PLACES LIMITÉES.

21 septembre au 12 décembre

NIVEAUX: Tous niveaux (prérequis : être capable de courir 30 minutes en continu, peu importe l’allure)

DESCRIPTION: Développe ton endurance, ta vitesse et ton efficacité grâce à des entraînements par intervalles variés, adaptés à ton niveau, dans un environnement extérieur stimulant.

STRUCTURE DE SÉANCE:Chaque séance combine des intervalles variés pour te faire progresser à ton rythme. Après un échauffement spécifique, les entraînements intègrent différents types d'intervalles (courts, longs, tempo, fartlek, pyramides, etc.), complétés par des exercices techniques et du renforcement musculaire. Les groupes de niveaux permettent à chacun de s'entraîner à la bonne intensité.

VILLES OFFERTES : Magog | Montréal (Pointe-aux-Prairies) | Repentigny | Saint-Bruno | Sainte-Thérèse