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15 septembre 2025 au 5 décembre 2025
Niveau: Accessible à tous
INTÉRIEUR DANS UN GYM
DESCRIPTION: Entraînement fonctionnel (musculation, cardio, stabilité, core, etc.) pour t’aider à te sentir plus fort.e, endurant.e et mobile au quotidien et dans tes sports de plein air (randonnée, course trail, ski, vélo, etc.)
STRUCTURE SÉANCE: warm-up avec mobilité spécifique, entraînement fonctionnel avec plusieurs types d’équipement (TRX, DB, battle rope, élastique, etc.) pour augmenter sa force, son endurance et sa mobilité. 5 min de respiration/méditation à la fin.
ÉQUIPEMENT REQUIS: Un tapis de sol (style yoga)
Adresse: Clinique AXE à mascouche (880 montée masson)
15 septembre 2025 au 5 décembre 2025
Niveau: Accessible à tous
INTÉRIEUR DANS UN GYM
DESCRIPTION: Entraînement fonctionnel (musculation, cardio, stabilité, core, etc.) pour t’aider à te sentir plus fort.e, endurant.e et mobile au quotidien et dans tes sports de plein air (randonnée, course trail, ski, vélo, etc.)
STRUCTURE SÉANCE: warm-up avec mobilité spécifique, entraînement fonctionnel avec plusieurs types d’équipement (TRX, DB, battle rope, élastique, etc.) pour augmenter sa force, son endurance et sa mobilité. 5 min de respiration/méditation à la fin.
ÉQUIPEMENT REQUIS: Un tapis de sol (style yoga)
Adresse: Clinique AXE à mascouche (880 montée masson)