INITIATION - AUTOMNE 2026
12 semaines • 17,50 $ / entraînement de 1 h 15
À partir de 210 $ + taxes
PROFITE DU TARIF EARLY BIRD JUSQU’AU 9 SEPTEMBRE 2026 ! PLACES LIMITÉES.
21 septembre au 12 décembre
NIVEAUX: Débutant (aucun prérequis)
DESCRIPTION: Développe progressivement ton endurance et découvre le plaisir de courir en sentier dans un environnement naturel et sécuritaire. Les séances combinent course et marche afin de t'aider à bâtir une base solide, à ton rythme.
STRUCTURE DE SÉANCE: Chaque séance débute par un échauffement spécifique, suivi d'une alternance de course et de marche sur des sentiers accessibles. Tu apprendras les bases de la course en trail (gestion des montées et descentes, choix des appuis, posture et utilisation de l'effort en terrain vallonné) tout en développant graduellement ton endurance et ta confiance en sentier.
VILLES OFFERTES : Lac-Beauport | Mascouche | Montréal | Repentigny | Saint-Bruno
Première inscription à nos cours sur FLiiP?
Les inscriptions à nos cours de groupe se font sur la plateforme FLiiP.
Si c'est ta première inscription, consulte notre guide d'inscription qui t'accompagnera étape par étape dans la création de ton compte et la réservation de ton groupe.