(date à venir) dans le Parc régional de la forêt Ouareau (Secteur Grande Vallée)

EXPLORE LA FORÊT

  • Nous ferons une randonnée d’environ 9 km dans la forêt Ouareau secteur Grand Vallée (1h de montréal). Il y aura une capsule sur la préparation à la randonnée/course trail en terme d’équipements et un atelier sur l’allumage d’un feu.

    ** La distance peut varier légèrement selon les capsules et il y aura régulièrement des arrêts.

  • Malie de Scandinavie, biologiste et guide d’aventure, nous fera découvrir la faune & la flore avec des capsules captivantes tout au long de la randonnée. Nous apprendrons à reconnaître et mieux comprendre cette belle nature, notre maison.

  • Nous vous guiderons à éveiller vos 5 sens tout au long de la journée afin de connecter avec la nature (textures, odeurs, goûts, couleurs, etc.). Une méditation sur l’ancrage sera offerte au sommet de la montagne.

  • Collations et breuvage aux saveurs forestières et d’automne vous seront offertes. La tisane sera fait maison par Malie à partir de ses récoltes.

Si tu aimes le plein air, tu passes probablement beaucoup de temps dehors, mais …

Connais-tu vraiment la nature qui t’entoure?

Sais-tu réellement te débrouiller en forêt?

  • Lors de tes aventures en forêt, es-tu capable de ...

  • Identifier quelques sortes d'arbres & plantes?

    ou de …

  • Reconnaître un oiseau par son chant?

    Ou encore de …

  • Partir un feu de manière sécuritaire?

    Et même de …

  • Savoir quels sont les éléments essentiels à transporter pour ta sécurité?

    Et finalement de …

  • Reconnaître quels éléments de la nature sont comestibles ou non?

Cet atelier est EXACTEMENT pour toi si tu es vraiment curieux/curieuse d’en apprendre plus sur cette belle nature qui t’entoure et si tu désires améliorer ta débrouillardise en forêt afin de profiter à 100% de tes sorties en plein air!

 

Horaire.

  • 9h: Accueil, tour de table et présentation

  • 9h15: Capsule randonnée (équipement & préparation à tes sorties de randonnée & course en trail)

  • 9h50: Échauffement guidée

  • 10h00: Randonnée et capsules d’interprétation de la faune et la flore tout au long de la marche

  • 10h30 (environ): Collation pomme + boules énergies

  • 12h15: Dîner

  • 12h45: Atelier survie en forêt et comment allumer un feu sans briquet ni allumette

  • 13h15: Méditation sur l’ancrage au sommet

  • 13h45: Descente et capsules d’interprétation de la faune et la flore tout au long de la marche

  • 15h30: Tisane fait maison (selon les récoltes) & muffin aux saveurs automnales. Tour de table, retour sur les apprentissages & journaling.

*** Horaire approximative. Les heures/durée peuvent varier!

 

Autres informations.

Nous environ un courriel avec la liste d’équipements à avoir (vous n’aurai pas à débourser d’équipement particulier si vous faites déjà de la randonnée/course de trail)

​Lieu: 1034 Rue des Pâquerettes, Chertsey, QC J0K 3K0

Ce qui est inclut :​

  • Capsule randonnée (équipement & préparation à tes sorties de randonnée & course en trail) donnée par une guide d’aventure

  • Document PDF comprenant: (envoyé au moins une semaine avant l’événement)

    • Des sections où prendre des notes sur les apprentissages de la faune & la flore

    • Liste des essentiels (équipements et outils) pour se préparer à une aventure en forêt

    • Questions de journaling sur notre relation à la nature et les cycles

  • Échauffement guidée par une kinésiologue

  • Capsules d’interprétions faune et flore par une biologiste tout au long de la randonnée

  • Méditation guidée sur l’ancrage au sommet

  • Atelier pour allumer un feu sans briquet ni allumette

  • Collations (pomme, boules d’énergies et muffin aux épices d’automne)

  • Tisane aux saveurs forestières préparée maison par notre biologiste

Ce qui n’est pas inclut:

  • L’accès à la randonnée

  • Le dîner

  • Eau

** En cas de pluie abondante, l’événement sera repris le lendemain, 15 octobre 2023

 

Tarif early bird (jusqu’au 28 septembre 2023): 120$ + taxes

Tarif normal (à partir du 29 septembre 2023): 140$ + taxes

Les places sont limitées à 20 personnes

Prix.

Découvrez l’équipe

Nous croyons que chaque journée est une nouvelle aventure et qu’il faut saisir chaque occasion pour s’amuser et expérimenter! Adieu la pression de performance et la comparaison, l’important est de prendre plaisir au processus et d’arrêter de se prendre trop au sérieux. Es-tu prêt(e) pour partir à l’aventure avec nous? :D

  • Fondatrice de Mouvement zen actif. Kinésiologue, professeure de yoga & de méditation.

    Émerveillée, déterminée et créative sont les 3 qualitatifs me représentant le plus. J’ai 1001 idées/projets et la détermination pour les accomplir. Je sais m’émerveiller et être reconnaissante pour les plus petites choses. J’adore aider les gens à se dépasser autant physiquement que mentalement afin d’accomplir leur rêve et afin qu’il puisse se sentir bien dans leur corps/tête. Pour moi, chaque journée est une nouvelle aventur à savourer!

Crédit photo: Annie Purnell

  • Biologiste et guide d’aventure

    Curieuse, positive et aventurière sont les 3 qualitatifs me représentant le plus. Mon amour profond pour la nature m’a amené à être biologiste et guide d’aventure (longue randonnée, canot-camping, etc.). J’aime rassembler les gens en plein air, cultiver le sentiment d’émerveillement de la forêt et partager mes connaissances. Ayant un mode de vie nomade, je me promène et fait découvrir ma passion aux gens partout au Québec! En feras-tu partie?

    Crédit photo: Annie Purnell