Le samedi 22 février de 9h à 15h00 à Rawdon
Initiation fat bike x Stretch x Macaron
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Sortie guidée en fat bike pour aller à la découverte des sentiers au Golf de Rawdon. Sarah, kinésiologue et passionnée de fat bie/sports de plein air vous guidera à travers cette sortie. Elle donnera des conseils techniques pour vous initier au fat bike dans le plaisir et/ou pour vous permettre d’apprécier davantage vos sorties.
Ratio 1:7
L’équipement est fournis!
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Nous aurons accès à une salle intérieur bien au chaud pour dîner et profiter des macarons
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Nous terminerons la journée avec une séance de PILATES encadré par une kinésiologueayant pour but de vous faire découvrir les bienfaits d’une telle pratique dans vos sports de plein air.
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Nous avons accès à tout l’équipement sur place durant la journée donc si vous désirez aller faire de la raquette ou du fatbike après l’événement, vous pourrez y aller sans problème pour prolonger l’aventure!
Thématique :
DÉCOUVERTE
Découvrte. Plaisir. Nature.
Description.
DÉCOUVERTE est la journée pour te permettre d’être cette esprit de curiosité et de découverte! Découvrir un nouveau sport, différentes saveurs, de magnifiques sentiers, de nouvelles façons de bouger/s’étirer et j’en passe!
Dans cet événement, notre objectif est que vous expérimentiez un nouveau sport de plein air sans pression, comme des enfants, sans se prendre au sérieux, juste pour avoir du fun et créer des souvenirs, car au fond, c’est ça l’important.
Nous passerons l’avant-midi à se promener dans les sentiers de fat bike au golf de Rawdon tout en étant dans un esprit de découverte de l’environnement, de la technique de ce sport et de nos capacités physiques. Il y aura deux guides pour vous encadrer (un en avant, un en arrière). Il y aura des petits apprentissages pour améliorer sa technique en fat bike tout au long de la journée afin de profiter au maximum de ce magnifique sport. Si vous en avez déjà fait, vous êtes les bienvenues également!
Pour cette journée aventure, il y aura des rires, de la nature, du mouvement, du dépassement, une séance de pilates, de nouvelles rencontres et de délicieux macarons!
Oserez-vous découvrir ce que cette belle aventure vous réserve?
Horaire.
Dimanche le 3 mars 2024
9h00: Rendez-vous au Golf de Rawdon (3999 Lakeshore Dr, Rawdon, Quebec J0K 1S0), accueil et présentation
9h15: Fat bike (entrecoupé de pauses, apprentissages techniques, etc.)
10h45: Pause collation sur le chemin
11h15: Fat bike (entrecoupé de pauses, apprentissages techniques, etc.)
12h15: Dîner bien au chaud (option avec dîner inclus ou non)
13h15: Séance de pilates
14h15: Dégustation de macarons
14h30: Fin de l’événement (vous pouvez rester sur place pour continuer le fat bike ou faire de la raquette si vous le désirez. L’équipement est inclus toute la journée)
Autres informations.
CE QUI EST INCLUT:
Sortie de fat bike guidée avec apprentissages techniques (par 2 kinésiologues). À noter que l’objectif est surtout de s’amuser dans les bois donc nous serons principalement en mouvement et pas toujours en arrêt pour de l’apprentissage si c’est quelque chose qui vous inquiète.
La location de fat bike est incluse pour toute la journée et même après l’événement si vous désirez continuer de manière autonome. Vous pouvez utiliser aussi des raquettes gratuitement à la fin de l’événement si vous le désirez. Le prix pour l’événement est pareil même si vous avez votre équipement.
Macarons
Dîner (boîte à lunch optionnel lors de l’inscription pour 25$ + taxes)
Sandwich à la dinde sur un croissant
Fromage/Charcuterie/Craquelins
Crudités/Hummus
Gâterie du chef
Un breuvage
1 cours de pilates encadré par 1 kinésiologue
Temps libre et accès au site avec l’équipement après l’événement (pour la journée au complet jusqu’à la fermeture du site) si vous désirez continuer de manière autonome (fatbikes, ski de fond, raquette)
CE QUI N’EST PAS INCLUT:
Collations pour l’avant-midi
Le déplacement vers l’endroit
ÉQUIPEMENTS À AVOIR: Nous t’enverrons la liste complète quelques semaines avant l’événement, mais c’est surtout pour t’aider à bien t’habiller, car tout l’équipement est inclus
LIEU: Golf de Rawdon- 3999 Lakeshore Dr, Rawdon, Quebec J0K 1S0
POUR QUI? : Pour toute personne qui aime les sports d’hiver, découvrir de nouveaux sports, perfectionner sa technique en fat bike ou juste s’amuser dans les bois avec une communauté qui lui ressemble. Pour une personne qui ressent le besoin de prendre une journée ZEN & ACTIVE pour soi et qui désire reconnecter à la soi et la nature.
MÉTÉO: En cas de mauvaise météo, l’événement sera reportéau 2 mars 2025
Prix.
Tarif early bird (jusqu’au 16 décembre 2024): 125$ + taxes / 150$ + taxes avec le repas
Tarif normal (à partir du 16 décembre 2024): 140$ + taxes / 165$ + taxes avec le repas
Les places sont limitées à 14 personnes
Golf de Rawdon
Crédit photo: Jessica Théroux & Tourisme Lanaudière
Le Golf de Rawdon se transforme en véritable terrain de jeu lorsque vient l’hiver pour les passionnés de plein air.
En partant de l’hôtel, vous pouvez partir à l’exploration des sentiers en Fatbikes, ski de fond, raquette ou à la marche.
Il est ensuite possible de bien finir la journée autour d’un feu à l’extérieur (ou dans notre cas lors de l’événement, à l’intérieur bien au chaud dans une salle privée).
Vous pouvez même séjourner une ou plusieurs nuits à l’hôtel et manger un repas succulent au rest0-bar le Gordie’s.
Tout à la même place pour vivre de belles aventures!
Découvrez l’équipe
Nous croyons que chaque journée est une nouvelle aventure et qu’il faut saisir chaque occasion pour s’amuser et expérimenter! Adieu la pression de performance et la comparaison, l’important est de prendre plaisir au processus et d’arrêter de se prendre trop au sérieux. Es-tu prêt(e) pour partir à l’aventure avec nous? :D
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Kinésiologue et propriétaire de Mouvement zen actif
Fondatrice de Mouvement zen actif. Kinésiologue, professeure de yoga & de méditation.
Émerveillée, déterminée et créative sont les 3 qualitatifs me représentant le plus. J’ai 1001 idées/projets et la détermination pour les accomplir. Je sais m’émerveiller et être reconnaissante pour les plus petites choses. J’adore aider les gens à se dépasser autant physiquement que mentalement afin d’accomplir leur rêve et afin qu’il puisse se sentir bien dans leur corps/tête. Pour moi, chaque journée est une nouvelle aventur à savourer!
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Kinésiologue, guide fat bike & certifiée 40h premiers soins en régions éloignées
Passionnée par le plein air et l’entraînement, je suis toujours dehors, partie à l’aventure, seule ou accompagnée d’ami(e)s ou de mes chiens. Étant kinésiologue, je donne des ateliers de canicross, ski de fond, course, fatbike, ski de fond et j’ai ma formation premiers soins en région éloignée. J’adore partager ma passion aux personnes curieuses et motivées!
FAQ
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Accessible à n’importe quelle personne avec une bonne condition physique qui désire s’initier au fat bike
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Vous devez être capable de faire du vélo normal, mais c’est une initiation au fat bike donc vous ne devez pas en avoir déjà fait!
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Bien qu’il y aura des capsules d’apprentissages afin de perfectionner votre technique ou pour vous permettre de vous améliorer, ce sera principalement une sortie en fat bike. L’objectif est de s’amuser dans les bois et non de vous d’être immobile la moitié du temps parce que l’on parle hihi!
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Pour des raisons de logistiques, nous ne faisons aucun remboursement.
Plus de 7 jours avant la date de l'événement, vous pouvez transférer votre inscription à quelqu'un et ce, par vos propres moyens. Une fois le processus enclenché, envoyez simplement un courriel à info@zenactif.com, en mentionnant le nom et le courriel de la personne à qui vous avez cédé ou vendu votre place. Dans ce cas, des frais de 15% seront chargés pour couvrir les frais de transaction et le temps d'administration.
Assurez-vous d’être disponible aussi à l’autre date de reprise (d2 mars 2025) si jamais nous devons reporter à cause de la météo.
Nous ne s’occuperons pas de trouver une personne pour vous remplacer à votre place, mais vous pouvez faire l’annonce sur l’événement sur facebook.
AUCUNE REMBOURSEMENT pour des raisons de logistiques.