Pour une vie remplie d’aventures.
Notre mission est de vous faire vivre des aventures inoubliables, mais aussi de vous aider à atteindre votre plein potentiel physique et mental afin d’atteindre vos objectifs sportifs.
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Chaque séance est une nouvelle aventure. Un horaire et des cours variés, des thématiques originales, un encadrement professionnel et une communauté bienveillante & motivante avec laquelle tu peux progresser à ton propre rythme.
Des cours de groupe en plein air, en salle et en piscine.
Pour plus d’informations, c’est par ici.
MASCOUCHE & REPENTIGNY
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Des événements sportifs pour se dépasser, récupérer ou bien s’amuser avec une communauté de passionné.e.s des sports de plein air (ski, rando, vélo, etc.) et de course!
Pour en savoir plus, c’est par ici.
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Nos kinésiologues sont là pour t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs sportifs
Réadaptation physique
Préparation à un événement sportif
Remise en forme
Pre/post natalité
Différents forfaits personnalisés.
Pour en savoir plus c’est par ici.
MASCOUCHE, REPENTIGNY & EN LIGNE
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Des voyages sportifs (randonnée, course trail et autres) pour explorer les montagnes et les paysages partout dans le monde.
Tu ressens l’appel des montagnes et de l’aventure? Découvre nos voyages dans la barre d’outil juste en haut!
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Nos kinésiologues sont là pour t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs en course à pied (trail & route) ainsi que préparation physique à la longue randonnée.
Analyse de la technique de course de course
Plan de progression personnalisé
Pour en savoir plus c’est par ici.
MASCOUCHE, REPENTIGNY & EN LIGNE
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Une plateforme d’entraînement, yoga et méditation en ligne pour aider les sportif.ve.s de plein air et coureur.se.s à atteindre leurs objectif.
Un accompagnement professionnel de A à Z
par des kinésiologues
Nos services sont conçus pour accompagner les passionné(e)s de plein air et d’aventure dans l’atteinte de leurs objectifs. Que vous souhaitiez conquérir des sommets en randonnée ou à la course, relever un défi à vélo, ou améliorer votre bien-être physique et mental, nous vous soutiendrons à chaque étape.
En rejoignant Mouvement zen actif, vous intégrerez une communauté passionnée par le plein air, le dépassement de soi et le bien-être, où chacun progresse à son rythme dans le plaisir.
Que vous visiez des défis sportifs ambitieux ou simplement un meilleur équilibre de vie, nous vous accompagnerons de l’entraînement et la méditation aux voyages d’aventure, tout en célébrant chaque victoire.
Tu es exactement à la bonne place si:
Tu en as marre de la culture des diètes et de la pression de performance. Tout ce que tu désires c’est bouger dans le plaisir pour te sentir bien dans ton corps et ta tête. Pour toi un corps parfait, c’est celui qui te permet de profiter de chaque aventure et d’atteindre tes objectifs sportifs les plus ambitieux.
Tu sens que tes capacités physiques (forme physique, blessure, etc.) et mentales (anxiété, stress, peur, etc.) te limitent dans ton quotidien et dans tes sports. Tu voudrais pouvoir te sentir unstoppable et pouvoir bouger librement sans limitation.
Tu désires vivre des aventures inoubliables, telles que des voyages, des retraites ou des événements, où tu pourras te dépasser en nature, t’amuser avec une communauté qui te ressemble et explorer ton monde intérieur tout en décrochant du rythme effréné du quotidien.
Témoignages
« Arianne me demande à chaque fin d’entraînement quelles sont mes gratitudes. L’une d’entres-elles a été d’avoir mis sur mon chemin l’équipe de La kin zen & active (Arianne et Laurie), car elles sont professionnelles, à l’écoute et elles se soucient vraiment du bien-être de leur clientèle. »
— Nancy
« J’adore les cours de yoga d’Arianne! Très motivante et surtout respectueuse des objectifs et prédispositions de chacun. Chaque cours a un thème différent et nous apporte de nouveaux défis. Un excellent équilibre entre entraînement physique et temps pour soi . »
— Cynthia
« Kinésiologue professionnelle et passionnée! J’ai décidé de commencer à voir Laurie à la moitié de ma grossesse et je n’ai aucun regret. Entraînements adaptés et nouveaux à chaque semaine. Elle est motivante et inspirante et je recommande à tous sans hésitation. Good job mon amie. »
— Janie
Suivez notre aventure.
